][ .  .أنـــا~   .. ][

][ .. سرايا الماضي   .. ][

  ][ .. ماسنجرات   .. ][

        ][ ..  بَوْح صُورةْ .. ][

 
اخر عشرة مواضيع :        

 

.:: إعلانات المنتدى ::.


 

العودة   منتديات أنا سعودي > عالم الآسرة والطفل > عيادة أنا سعودي
مزاجك التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

الإهداءات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 07-02-2008, 08:57 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو فضي مميز

الصورة الرمزية محمد الشاذلي

إحصائية العضو










آخر مواضيعي


[مزاجي]:

محمد الشاذلي غير متصل


افتراضي إليك/يـ شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !




تحية طيبة للجميع
عنونت هذا الموضوع بـ شنطة الرجيم الصحي
لأن هذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح



1 / ميزان اليكتروني




2 / المشي نصف ساعة يومياً




3 / الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات





/ بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر



5 / اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي




6 / اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار



أو خس





7 / أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو



8 / أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون









رأس الحكمة مخافة الله



تعال واترك إنطباعك على ملامــــــــح عشـــــق





بعض البشر طبعة مقدر ومحشوم
وبعض البشر عيب عليك احترامه
اللي ستر عيبه عن الناس بهدوم
وش يستره لاصار عيبه كلامه


  رد مع اقتباس
 
قديم 07-03-2008, 02:35 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
المـديــرة العــامـة

الصورة الرمزية دانة الخليج

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


دانة الخليج متصل الآن


افتراضي رد: إليك/يـ شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


تحيه عطره


انا معك في كل الكلاام

ولكن عن نفسي ما احب يكون عندي ميزان بالبيت..

لانه احس يجيني الوسواس وانا كل شوي اوزن



يعني من فتره لفتره اروح للصيدليه واوزن



الله يعطيك العافيه اخوي محمد



تقبل مروري المتواضع

تحياااتي






رأس الحكمة مخافة الله








شاركونا تجاربكم بالعنايه بالبشره والشعر والجماال











حكم قول جزاك الله الف خير



»ঔღ... دانـــ ت ـــــا...ღঔ«




شاركوا معنا في مسابقة اين تقع هذه الصوره بقسم السياحه



تحت رعاية واشراف كووووووونااااااااااان
  رد مع اقتباس
 
قديم 07-04-2008, 11:19 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو فضي مميز

الصورة الرمزية محمد الشاذلي

إحصائية العضو










آخر مواضيعي


[مزاجي]:

محمد الشاذلي غير متصل


افتراضي رد: إليك/يـ شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !

يعطيكي العافية اختي الكريمة دانة لتواجدك المنتظر

وبيني وبينك اول مرة اعرف ان الصيدلية عندهم ميزان

بس الوزن باعتقادي يكون كل نهاية اسبوع متطلب وضروري

وذلك للحفاظ على توازن الجسم






رأس الحكمة مخافة الله



تعال واترك إنطباعك على ملامــــــــح عشـــــق





بعض البشر طبعة مقدر ومحشوم
وبعض البشر عيب عليك احترامه
اللي ستر عيبه عن الناس بهدوم
وش يستره لاصار عيبه كلامه


  رد مع اقتباس
 
قديم 07-04-2008, 07:53 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
المـديــرة العــامـة

الصورة الرمزية دانة الخليج

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


دانة الخليج متصل الآن


افتراضي رد: إليك/يـ شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !

الله يعافيك ويسعدك


لاا الصيدليه فيها ميزان وبعضهم فيها ميزان يقيس نسبة الضغط عندك ان وضربات القلب يعني مطور اخاف استعمله هذى

استعمل العادي
يقيس الوزن والطوول


اممممممممممم صراحه انا اوزن بين فتره وفتره لاان لو الميزان عندي راح اوزن كل بعد وجبه او اذا صحيت من النووم

اما بعيد احب اتفاجأء بالجرامات الي انزلها ههههههههههههه


تحيااتي






رأس الحكمة مخافة الله








شاركونا تجاربكم بالعنايه بالبشره والشعر والجماال











حكم قول جزاك الله الف خير



»ঔღ... دانـــ ت ـــــا...ღঔ«




شاركوا معنا في مسابقة اين تقع هذه الصوره بقسم السياحه



تحت رعاية واشراف كووووووونااااااااااان
  رد مع اقتباس
 
قديم 07-05-2008, 04:54 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو فضي مميز

الصورة الرمزية محمد الشاذلي

إحصائية العضو










آخر مواضيعي


[مزاجي]:

محمد الشاذلي غير متصل


افتراضي رد: إليك/يـ شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !

شكرا دانة الخليج لعودتك مجددا واتمنى لكي جسما انيقا وفق ما تهواه نفسك ودمتي بكل خير اختي الفاضلة






رأس الحكمة مخافة الله



تعال واترك إنطباعك على ملامــــــــح عشـــــق





بعض البشر طبعة مقدر ومحشوم
وبعض البشر عيب عليك احترامه
اللي ستر عيبه عن الناس بهدوم
وش يستره لاصار عيبه كلامه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة